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生吃苹果和煮熟的苹果各有优点，没有绝对的好坏之分，主要取决于个人的口味和需求。个人可以根据自己的口味和需求来选择生吃或煮熟的苹果。如果喜欢脆爽的口感和完整的营养价值，可以选择生吃；如果需要更好的消化和吸收效果，可以选择煮熟的苹果。

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苹果煮熟了还有营养，而且营养价值不低。以下是具体的解释：主要营养成分不流失：苹果富含钾、黄酮类和果胶物质，这些营养成分在加热过程中不会大量流失，因此煮熟后的苹果仍然保留了这些重要的营养素。

苹果煮了以后仍然有营养。煮苹果不仅不会使其营养价值完全丧失，反而在某些方面还能增强其益处。首先，煮苹果后，其内部的果胶和高纤维成分会软化，这使得它们更容易被人体消化和吸收。果胶是一种水溶性膳食纤维，有助于维持肠道健康，促进消化。

苹果煮了以后仍有营养。以下是关于煮苹果后营养保留情况的详细解促进人体细胞生长：煮苹果后，其仍然具有促进人体细胞生长的作用，这是因为苹果中的某些营养成分在加热后仍然能够保留下来。果胶和高纤维软化：苹果内所含的果胶和高纤维在煮制过程中会软化，这使得它们更容易被人体吸收和利用。

关于苹果水煮后是否还有营养的问题，答案是肯定的。虽然苹果经过高温水煮后，一些维生素C等活性营养物质可能会有部分流失，但不影响其整体食用价值。而且，苹果水煮后质地更加温和，更利于肠胃消化功能较弱的人食用，有助于更好地吸收其中的营养成分。